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Tanquinho express

Para marcar seus gominhos não é preciso mil abdominais diários (na verdade, nem 100!). Abusar desse tipo exercício pode, inclusive, lesionar sua coluna, principalmente a parte lombar. Para obter...

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Corrida: devagar se vai ao longe

Chega de preguiça! Quanto mais estável sua corrida, melhor. Um estudo mostrou que mulheres tiveram uma menor queda de desempenho do que os homens nos últimos 9,5 km de uma disputa. “As mulheres têm...

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Sistema vende cotas diárias para usar academias em São Paulo

Para atender ao público que desanima de se matricular em uma academia assim que vê os planos que te prendem ali por semestres ou até anos surgiu a GymPass. A plataforma conta com 103 academias de...

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